為什麼緊張的時候手會發抖
哈囉～小朋友們！我是小艾姊姊！
你們有沒有想過，為什麼緊張的時候手會發抖呢?
讓小艾姊姊來給你回答
哈囉～小朋友們！我是小艾姊姊！今天要解開一個「身體小祕密」喔～你有沒有發現，當你上台表演、或是被老師點名回答問題的時候，小手手會像小蝴蝶翅膀一樣抖抖抖？別擔心，這不是你的小手手調皮！其實啊，是你的大腦城堡在保護你！當你覺得緊張，大腦裡的「警報小精靈」就會咻～地啟動！它會釋放一種叫「腎上腺素」的超級能量，讓你的身體準備好「戰鬥」或「逃跑」！它讓你的心跳變快、力氣變大，準備要逃跑或戰鬥～這時候血液都衝去大肌肉了，手指的小肌肉就會抖呀抖，好像在說：「快點動起來嘛！」不過別擔心～下次感覺手手在跳舞時，深呼吸三次，告訴大腦：「現在很安全唷！」你的身體小戰士就會慢慢放鬆啦～ 下次緊張時，記得深呼吸，告訴你的小手手：「謝謝你保護我！我們一起加油！」你是最棒的小勇士！
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